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蜂蜜:你意想不到的八种妙用方法

蜂蜜:你意想不到的八种妙用方法

蜂蜜:你意想不到的八种妙用方法

 蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 
    1.恢复疲劳,尤其是熬夜后 
    在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。 
    用法:中午一杯蜂蜜水 
    2.消除大餐后的积食 
    蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。 
    用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克
    3.润肺 
    蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 
    用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 
    4.解酒 
    蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。 
    用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
    5.让兴奋的神经安眠 
    蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 
    用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

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